2018/6/4(月)

担当:西川

本日は6名の参加でした。

  • ストレッチ
  • 動きづくり
  • 流し×3
  • 種目別練習

短距離(スプリントドリル、50m×5、120m×2、補強、バウンディング×3)

幅跳び(ショートダッシュ×5、踏み切りドリル、補強、バウンディング×3)

砲丸(ショートダッシュ、メディ投げ、技術練習、補強、バウンディング×3)

しばらく大会が続く人がいると思いますので、しっかり集中して練習してほしいと思います。

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