2018/5/11(金)

担当:西川

本日は6名の参加でした。

  • ストレッチ
  • 動きづくり
  • 種目別練習

短距離(スプリントドリル、流し×4、ピッチ走×5、補強、バウンディング)

幅跳び(60m×5、踏み切りドリル、補強、バウンディング)

砲丸(60m×5、技術練習、投擲練習)

力の出し方、加え方というのは難しいですね。「必要な時にだけ、一瞬だけ、大きい力を加える」これなんですけどね。強い選手ほど力感(力を入れている状態)がないように見えたりします。全力に見えないというか、まだ余力があるんじゃないかと。それは必要なタイミングにだけ力を加えられているからです。その感覚がわかれば間違いなく良い選手になれます。中学生にはなかなか難しい話だと思いますが。努力はしてほしいですね。