2018/4/26(木)

本日は16名(体験3名)の参加でした。

  • ストレッチ
  • 種目別練習

短距離(補強、動きづくり、流し×2、SD:30m×3.50m×3.70m×2、150m×1、バウンディング×3)

幅跳び(動きづくり、流し×2、50m×3、跳躍練習)

砲丸(動きづくり、50m×3、投擲練習)

今日は体験で砲丸の選手が3名来てくれました。3人共似た投げをしていましたが、いくつか直すべきポイントがあるので、まだまだ記録は伸びると思います。幅跳びは主に足合わせをしましたが、後は本番での微調整ですね。短距離は1本1本を大事にできていない1年生が多過ぎます。そんな練習方法で速くなれると思っているのでしょうか。自分の前で走っている上の学年の人達の練習姿勢を見て学ばなければいけませんよ。

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