2018/4/6(金)

本日は8名の参加でした。

中1(ストレッチ、ラダー、補強:ニーターン20×2.ニーレイズ20×1.スプリットジャンプ10×3.ヒップレイズ10×3.脚上げ腹筋10×3.背筋20×3.サイドクランク10×3.腕立て10×3.手押し車×3、コーンジャンプ)

砲丸(動きづくり、ショートダッシュ×5、投擲練習、補強)

今日は雨だったので新中1は補強三昧にしました。ラダーもたくさんやりましたが、コトミは得意そうでしたね。補強は全体的にノアが強いしポイントを押さえられていますね。まあ初めてのことも多いと思うので、今できなくても真面目にやればすぐに慣れてできるようになりますよ。砲丸もだいぶ形はできてきた感じがあるので、後は試合で経験を積んでいってほしいと思います。

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