本日は3名の参加でした。
- W-UP
- 種目別練習
短距離(動きづくり、腿上げ、流し×2、スパイク流し×2、30.50.70×3、バウンディング)
砲丸(動きづくり、ダッシュ×5、投擲練習)
今日は奈良市記録がありましたが、自己ベストが出た人もいたようです。まだまだ春先ですが、この時期からベストが更新できているということは、シーズンオフの間に成長できていたということでしょう。まだまだこれから記録は伸びていくはずなので楽しみですね。
ならスポアスリートクラブ
本日は3名の参加でした。
短距離(動きづくり、腿上げ、流し×2、スパイク流し×2、30.50.70×3、バウンディング)
砲丸(動きづくり、ダッシュ×5、投擲練習)
今日は奈良市記録がありましたが、自己ベストが出た人もいたようです。まだまだ春先ですが、この時期からベストが更新できているということは、シーズンオフの間に成長できていたということでしょう。まだまだこれから記録は伸びていくはずなので楽しみですね。