日: 2018年3月22日

本日は7名の参加でした。

• W-UP
• 種目別練習

短距離（ハードルドリル、動きづくり、流し×2、SD：30m×3.50m×3、150m×2 or 150m×1.300m×1）

砲丸（動きづくり、ダッシュ×5、投擲練習）

短距離はかなり久しぶりにSDのタイムをとってみました。あいにくの寒さと風だったので、タイムは出にくい状態でした。0.3〜4秒くらいは確実に変わってくると思うので、悲観する必要はないと思います。明日くらいからまた暖かくなっていくようなので、タイムはもっと上がると思います。