本日は4名の参加でした。
- W-UP
- 種目別練習
短距離(補強、動きづくり、流し×2、30.50.70×3、120m×1)
砲丸(50m×5、投擲練習、補強、バウンディング)
初めてのサブトラックでした。久しぶりにタータンで動けましたし、砲丸も投げれました。少し暗いですが競技場で練習できる喜びを感じながら質の高い練習をしていきましょう。
ならスポアスリートクラブ
本日は4名の参加でした。
短距離(補強、動きづくり、流し×2、30.50.70×3、120m×1)
砲丸(50m×5、投擲練習、補強、バウンディング)
初めてのサブトラックでした。久しぶりにタータンで動けましたし、砲丸も投げれました。少し暗いですが競技場で練習できる喜びを感じながら質の高い練習をしていきましょう。