2017/12/22(金)

本日は2名の参加でした。

  • W-UP
  • ダッシュ
  • メディ投げ
  • 技術練習
  • ウエイト
  • 補強

回転投法は難しいですね。回ると言うことは遠心力がかかるわけですから、ようやくゆっくりでできるようになったことに、少しずつ動きを加えていくだけでまたできなくなります。地道な作業が続きますが、ここを越えていかないと回転投法の恩恵を受けることができません。何よりも基本中の基本動作が大事です。何千回、何万回も繰り返して身につけてほしいと思います。