2017/12/20（水）

本日は1名の参加でした。

• W-UP
• メディ投げ
• 補強
• 流し×3
• ミニハードル走×5
• ダッシュ×3
• 100m×2

先週に引き続き振り替え活動日となりました。ピッチに重点を置いた練習を繰り返していますが、以前より動きは良くなっています。春までにプラスアルファでストライドを伸ばせるとなお良いです。