2017/11/28(火)

本日は9名の参加でした。

  • UP(jog、ストレッチ、ラダー、動きづくり)
  • 種目別練習

短距離(補強、バウンディング、流し×3、100mリレー×6)

砲丸(50m×3、技術練習、ウエイト、バウンディング×3)

今日は参加者多めでした。3年生も進路が決まったようですし、高校に向けてぼちぼちやっていってほしいですね。今日は短距離が8人いたのでバトンの練習をやってみました。恐らく学校によって教わり方が細かく違うと思いますが、こういうやり方もあるんだなと思ってもらえたらいいと思います。あくまでも練習の一環ですので、失敗しようが成功しようが最後までしっかり走ってください。