本日は1名の参加でした。
- UP(jog、ストレッチ、動きづくり、股関節)
- 補強
- 腿上げ
- ピッチドリル
- 80m×1
今日は1人だったので専用の練習を行いました。脚の切り替えとピッチを意識した練習をひたすら行いましたが、少しでも意識が改善されたり、感覚が変わったりしてたらいいなあと思います。
ならスポアスリートクラブ
本日は1名の参加でした。
今日は1人だったので専用の練習を行いました。脚の切り替えとピッチを意識した練習をひたすら行いましたが、少しでも意識が改善されたり、感覚が変わったりしてたらいいなあと思います。