投稿日: 2017年10月19日2017/10/19(木) 本日は1名の参加でした。 UP(jog、ストレッチ、ハードルまたぎ、動きづくり) 補強 ボックスジャンプ バウンディング 流し×3 ミニハードル走×3 SD(30m×3、50m×2、70m×1) 120m×1 テスト期間ということで参加者が少ないですが、こういう時こそいつも以上に集中して練習できると思います。