2017/10/17（火）

本日は3名の参加でした。

• UP（jog、ストレッチ、ハードルまたぎ、動きづくり）
• 補強
• ボックスジャンプ
• バウンディング
• 接地ドリル
• 50m流し×5
• 50m加速走×3
• 120m×3

今日は異常な程寒かったですね。。ここまで寒いと身体も動かないと思いますが、そんな時こそ技術を大事にしましょう。常に考えながら練習する癖をつけてください。