2017/10/12(木)

本日は2名の参加でした。

  • UP(jog、ストレッチ、動きづくり)
  • 50m×5
  • 投擲練習
  • 補強

あまり補強に時間が取れていないので、もうしばらくしたら補強の割合を増やしていきたいと思います。

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