投稿日: 2017年10月12日2017/10/12(木) 本日は2名の参加でした。 UP(jog、ストレッチ、動きづくり) 50m×5 投擲練習 補強 あまり補強に時間が取れていないので、もうしばらくしたら補強の割合を増やしていきたいと思います。