2017/10/10（火）

本日は4名（体験1名）

• UP（jog、ストレッチ、ハードルまたぎ、動きづくり）
• 種目別練習

短距離（補強、バウンディング、ドリル、流し×5、SD：30m×3.50m×2.80m×1、120m×1）

砲丸（50m×3、投擲練習、補強）

そろそろテスト期間ですね。テスト勉強をしっかりやった上で練習しましょう。