日: 2017年7月7日

本日は5名の参加でした。

• UP（ストレッチ、メディ投げ、流し）
• ミニハードル走×5
• 摂津ドリル×5
• バウンディング×5
• 補強（片脚手押し、ブルガリアンスクワット、体幹）

久々にレイが来ました。だいぶお疲れの様でしたが、部活もあるので無理せず参加してほしいですね。