2017/6/19（月）

本日は5名（体験1名）の参加でした。

• UP（jog、メディ投げ、スプリントドリル、動きづくり、流し）
• ミニハードル走×5
• ショートダッシュ×3
• 補強（片脚手押し×4、ブルガリアンスクワット10×3、リバウンドジャンプ20×3、ディップス15×3、ハムストリング補強10×3）
• ストレッチ

今日は体験で1名参加してくれました。2年生で11秒台はとても速いです。なかなか良い動きをしていましたし、まだまだ伸びると思います。