投稿日: 2017年5月23日 投稿者: naraspo-athlete2017/5/23(火) 本日は4名の参加でした。 UP(jog、ハードルまたぎ、動きづくり、ミニハードル走) パート別練習 120m×1 バウンディング×5 今日からアップのメニューを変えました。アップに時間を割いているのでテキパキ行動しないとパート別練習の時間が減ります。時間を意識して練習しましょう。