日: 2017年5月23日

本日は4名の参加でした。

• UP（jog、ハードルまたぎ、動きづくり、ミニハードル走）
• パート別練習
• 120m×1
• バウンディング×5

今日からアップのメニューを変えました。アップに時間を割いているのでテキパキ行動しないとパート別練習の時間が減ります。時間を意識して練習しましょう。