投稿日: 2017年5月22日 投稿者: naraspo-athlete2017/5/22(月) 本日は1名の参加でした。 UP(動きづくり、流し×2) ミニハードル走×5 2set 踏み切りドリル 補強(片脚手押し×4、ブルガリアンスクワット10×3、ディップス10×3) テスト明けで久々の練習でした。大事な大会が近づいているので良い状態に仕上げていきましょう。