2017/5/22(月)

本日は1名の参加でした。

  • UP(動きづくり、流し×2)
  • ミニハードル走×5 2set
  • 踏み切りドリル
  • 補強(片脚手押し×4、ブルガリアンスクワット10×3、ディップス10×3)

テスト明けで久々の練習でした。大事な大会が近づいているので良い状態に仕上げていきましょう。