日: 2017年5月15日

本日は4名の参加でした。

• UP（ラダー、流し×2）
• 坂ダッシュ（登り）×5
• 坂ダッシュ（下り）×5 2set
• 補強（片脚手押し×4、大股歩行×3、ブルガリアンスクワット10×3、ハムストリング補強10×3、ディップス10×3、V字腹筋20×3）

テスト期間と大事な試合が近づいてきましたが、どちらもバランスを取りながらやってほしいと思います。とりあえずテスト頑張りましょう。