2017/4/6(木)

本日は11名の参加でした。

  • UP(ジョグ、ラダー、流し)
  • 流・ダ・流・歩×5
  • スプリントドリル
  • Aスキップ
  • バウンディング×10

中1沢山で過去最高の人数でした。あいにくの雨でしたが後半には止んでくれてよかったですね。まだ中1はフルメニューではありませんが、1ヶ月もすれば同じ練習をすることになると思っておいてください。今日は中1が多かったのでスプリントの基本、運動の基本姿勢についてレクチャーしました。一気に専門的な内容になったと思いますが、しっかり考えて、感じてできるようになれば自ずと記録は伸びていくので、頑張ってほしいと思います。