2017/3/23(木)

本日は5名の参加でした。

  • UP(ブラジル体操、ソフトメディシンパス&キャッチ、流し)
  • 70mミニハードル走(3歩)×5
  • パート別練習

短距離(スタブロ練習)

幅跳び(跳躍練習)

高跳び(跳躍練習)

  • バウンディング×10

今日は久々にミニハードル走をやりましたが、みんなしっかりピッチを刻めていたかなと思います。パート別練習に時間を割きましたが、短距離のスタブロは一番しっくりくるポジションを探っていく中で、だいぶ改善されたと思います。スタブロは奥が深いのでこれからも色々試しながらやってもらえたらと思います。高跳びはなんと言っても背面が難しいですね。繰り返し基礎をやって徐々にうまくなっていきましょう。(西川談)