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2017/3/21（火）

本日は3名の参加でした。

  • UP（jog、スキップ）
  • スプリントドリル
  • 流・ダ・流・歩×5
  • 踏切り練習orバウンディング
  • ハードルジャンプ×10
  • ハードル補強×3

今日のスプリントドリルでは腕の役割と使い方を説明した上で腕を振らずに走る動きを行いました。コーナリングからの腕を振って走る形は1番しっくりきたかなと思います。普段からあの感じで走りたいですね。（西川談）