本日は2名の参加でした。
- UP(ブラジル体操、Aスキップ、腿上げ、流し)
- 流・ダ・流・歩×5
- ハードルジャンプor摂津ドリル
- バウンディングorハードルジャンプ、懸垂、チューブトレーニング
今日は一気に冷え込んで冬に逆戻りでしたね。3月はこういう季節ですから、油断せずに服装等は準備をしっかりしておきましょう。
今日のナノは流・ダ・流・歩、摂津ドリル、ハードルジャンプととても良い動きをしていました。一皮剥けた感じがありますね。この調子でいけば記録の伸びも期待できそうです。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
本日は2名の参加でした。
今日は一気に冷え込んで冬に逆戻りでしたね。3月はこういう季節ですから、油断せずに服装等は準備をしっかりしておきましょう。
今日のナノは流・ダ・流・歩、摂津ドリル、ハードルジャンプととても良い動きをしていました。一皮剥けた感じがありますね。この調子でいけば記録の伸びも期待できそうです。(西川談)