2017/3/7(火)

本日は2名の参加でした。

  • UP(ブラジル体操、Aスキップ、腿上げ、流し)
  • 流・ダ・流・歩×5
  • ハードルジャンプor摂津ドリル
  • バウンディングorハードルジャンプ、懸垂、チューブトレーニング

今日は一気に冷え込んで冬に逆戻りでしたね。3月はこういう季節ですから、油断せずに服装等は準備をしっかりしておきましょう。

今日のナノは流・ダ・流・歩、摂津ドリル、ハードルジャンプととても良い動きをしていました。一皮剥けた感じがありますね。この調子でいけば記録の伸びも期待できそうです。(西川談)