本日は4名の参加でした。
- UP(ハードルまたぎ、メディ投げ)
- 補強(リバウンドジャンプ20×3、スプリットジャンプ15×3、メディシン腕立て伏せ10×3)
- タグ
- 手押し車
今日は何故か駐車場の電気が付いていなくて、暗い中での練習になりました。あまりにも暗かったので補強だけして小学生に合流しました。バックスタンド側の外周からの帰りは手押し車のリレーで帰りました。意外と余裕でしたね。日頃の片脚手押し車の成果が出ていたと思います。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
本日は4名の参加でした。
今日は何故か駐車場の電気が付いていなくて、暗い中での練習になりました。あまりにも暗かったので補強だけして小学生に合流しました。バックスタンド側の外周からの帰りは手押し車のリレーで帰りました。意外と余裕でしたね。日頃の片脚手押し車の成果が出ていたと思います。(西川談)