本日は1名の参加でした。
・UP(動的ストレッチ)
・ハードルジャンプ
・スピードトレーニング
・リレー
・ストレッチ
期末試験を終えて無事1名が帰ってきました。他の人もあと少しがんばりましょう。今日は試験明けということもあり、軽めの内容で済ませました。少し痛む場所もあるようですので、早めにトレーニングを終えて、ストレッチの時間を取りました。体の調子を整えてまたトレーニングに励みましょう!(丹羽談)
ならスポアスリートクラブ
本日は1名の参加でした。
・UP(動的ストレッチ)
・ハードルジャンプ
・スピードトレーニング
・リレー
・ストレッチ
期末試験を終えて無事1名が帰ってきました。他の人もあと少しがんばりましょう。今日は試験明けということもあり、軽めの内容で済ませました。少し痛む場所もあるようですので、早めにトレーニングを終えて、ストレッチの時間を取りました。体の調子を整えてまたトレーニングに励みましょう!(丹羽談)