2017/2/21(火)

本日は1名の参加でした。

  • UP(ジョグ)
  • ミニハードルジャンプ
  • 流・ダ・流・歩×5
  • アップバウンディング×5
  • ダウンバウンディング×5
  • 懸垂

今日は芝生のスタンドでバウンディングをやってみました。いつもと違う形ですが、どうすれば上手く跳べるのか、考えながらやりたいですね。(西川談)