日: 2016年12月27日

本日は３名の参加でした。

• ＵＰ（ブラジル体操、動きづくり）
• 摂津ドリル×１０
• バウンディング×１０
• 補強（バタバタ背筋５０×３、腕立て２０×３）
• ３００＋２００＋１００
• ストレッチ

今日は２０１６年最後の活動でした。あいにくの雨と寒さでしたが満足に練習できましたか？人数が多ければもう少し納めらしい練習をしたかったんですが、来年の課題ですね。２０１７年はもう少し練習に集中してほしいなあと思います。それでは良いお年をお迎えください。（西川談）

※２０１７年最初の活動は１月５日（木曜）からです。