本日は５名の参加でした。
- ＵＰ（ジョグ、動きづくり、５０ｍ×３）
- コントロールテスト
３０ｍ×２
５０ｍ×２
１００ｍ×１
立ち幅跳び×２
立ち５段跳び×２
メディフロント投げ×２
メディバック投げ×１
- ストレッチ
今日はオフシーズントレーニングに向けてコントロールテストを行いました。前回は７月の暖かい時期だったのに対して、今日は寒かったので全体的に記録は低調でしたが、春先には飛躍的に記録が伸びていることを期待します。春先のコントロールテストで成績が良くなければ「シーズンインしてもあまり記録は伸びていない」という危機感をもって今後の練習に励んでください。（西川談）