本日は5名の参加でした。
- UP(ジョグ、動きづくり、50m×3)
- コントロールテスト
30m×2
50m×2
100m×1
立ち幅跳び×2
立ち5段跳び×2
メディフロント投げ×2
メディバック投げ×1
- ストレッチ
今日はオフシーズントレーニングに向けてコントロールテストを行いました。前回は7月の暖かい時期だったのに対して、今日は寒かったので全体的に記録は低調でしたが、春先には飛躍的に記録が伸びていることを期待します。春先のコントロールテストで成績が良くなければ「シーズンインしてもあまり記録は伸びていない」という危機感をもって今後の練習に励んでください。(西川談)