2016/10/27(木)

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本日は2名の参加でした。

  • UP(ラダー+ミニコーンジャンプ)
  • ミニハードル走
  • クラウチング30m×5、50m×2
  • 30mバウンディング×3
  • ディップス 5×2
  • ストレッチ

とにかく寒かったですね。それでもクラウチングスタートから30mの流れは非常に良かったと思います。(西川談)