2016/10/4(火)

本日は3名の参加でした。

  • UP(動きづくり、変形ダッシュ)
  • パート別練習

短距離(腕振り、接地ドリル、ミニハードル走)

幅跳び(跳躍練習)

砲丸投げ(投擲練習)

  • 150m+100m+50m
  • 補強(ハードルジャンプ、V字腹筋)
  • ストレッチ

だいぶ涼しくなってきましたね。練習もしやすくて何よりです。記録を狙える季節なので試合に出る予定のある人は是非良い記録を出して欲しいですね。(西川談)

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