2016/8/26（金）

参加者５名

ハードルまたぎ（股関節の動きを意識して）
ハードルジャンプ（初動を爆発的に）
ハードル走（接地を速く）
補強（速い動作で）
リレー（小学生と合同）

ハードルを使って股関節を大きく動かすトレーニングをしました。大きく、なめらかに、そして速く動かせるようになりましょう。今日は補強も各部位を速く動かすことを意識しました。（丹羽談）