本日は１名の参加でした。
- ＵＰ（スキップ、バウンディング）
- 走り幅跳び
- ストレッチ
今日は盆休み前最後の競技場練習でした。１人だけだったのでひたすら跳びました。幅跳びの助走は何と言っても「トップスピードで踏み切りまでもって来れるか」です。シンプルなんですけど難しいっちゃ難しいですね。踏み切りは踏み切りでまた技術がいるのでうまく組み合わせることで記録は出ます。踏み切りは３歩、５、７歩の短助走で技を磨いて全助走に繋げていくという作業を地道に行っていく必要があります。現状維持では先へ進んでいけないのでとにかくやるしかないですね。