2016/8/5（金）

参加者４名

補強（腹筋、腕立て、スクワット）３セット
ハードルジャンプ（片足、両足）
バウンディング走
リレー（小学生と合同）

ハードルジャンプは接地から次のジャンプへの切り返しが大事です。接地で発生する反発を次のジャンプへ生かしましょう。 （丹羽談）