2016/7/26（火）

本日は１名の参加でした。

• 砲丸投げ
• ウエイト（クリーン、ベンチプレス）
• 腹筋
• ストレッチ

雨の影響でなかなか練習し辛かったですね。そんな中で初めてウエイトトレーニングを行いました。投擲競技はパワーが必要ですからね。とりあえず今回はお試しということでやりました。まだ早かったかな、という印象ですかね。