本日は５名の参加でした。
- ＵＰ（ミニハードル）
- ｔ.ｔ（３０ｍ×２，５０ｍ×２，１００ｍ×１）
- コントロールテスト（立ち幅跳び、立ち五段跳び、メディシンフロント投げ、メディシンバック投げ）
久々のｔ.ｔと初めてコントロールテストを実施しました。コントロールテストは陸上競技に必要な能力の測定ができます。全ての種目に相関性があるとは言えませんが、これまで積み重ねてきたトレーニング成果を見れる機会です。今回は初めて行ったので全体的に記録が低くなったと思いますが、記録をとったことで次回にはどれだけ成長したかをみれるようになりました。次回いつ行うかはわかりませんが、記録が伸びていることを願ってトレーニングに励みましょう。