本日は３名の参加でした。
- ＵＰ（ラダー）
- ミニハードル走×５
- SD（３０ｍ×５）
- バウンディング×２
- 片足バウンディング左右×２
- 手押し車×３
- 補強（V字腹筋２０回×３，ランジ×２，スクワット２０回×３）
今日は終始雨が降っていたのと、試合前の選手が２名いたということもあって雨天走路で活動しました。試合組はSDまででしたが、しっかり体調を整えて土曜日の試合に備えて下さいね。試合において重要なことは「今日出せる力は全て出せた」と試合後に思えることです。当たり前のように思えてこれが案外難しい。
全てを出し切りましょう！