2016/6/2(木)

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本日は5名の参加でした(体験1名)。

  • 30m×3,50m×3
  • 走高跳
  • 立ち五段×5
  • 片足五段左右×3
  • ハンドバウンディング10回×3
  • 懸垂10回
  • V字腹筋10回×3
  • ストレッチ

試合組

  • UP(jog→ストレッチ→動き作り→流し)
  • スタブロ練習
  • ストレッチ

試合組は軽めの調整にしました。明日からの大会を勝ち抜いて次のステージへ進めるように頑張ってください。

全体的にここのメンバーは補強が弱いですね。ただ、補強はやればやっただけ強くなるので辛抱強く継続していきましょう。補強が強くなれば当然記録も伸びていきます。みんな伸びしろたっぷりですね。